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這些年的環(huán)境、空氣污染等情況引起大家的高度重視，同時飲水質量也成為了人們憂心的問題。不少人家中都購買了凈水器或者凈水設備，來解決飲水健康問題。但不少人認為長期喝純凈水會導致微量元素缺失，因此對純凈水抗拒。那么是不是真的不能長期飲用純凈水呢？
水作為能維持基本的生命活動最重要的元素，是人們每天都要大量攝入的東西。在很多人的觀念中都認為燒開的水可以被有效殺菌消毒，所以喝開水是最安全的。
但其實不然，隨著我國水質的不斷惡化，很多地方的自來水都受到了影響，甚至還摻雜了一些超標的重金屬、水垢等有害物質。而水在煮沸的過程中只能做到被初步清潔，殺滅細菌和部分病毒，并不能去除原水中的重金屬、農藥殘留、膠體、余氯等有害物質，不能保證飲水安全。
那既然燒的開水不能達到人們生活飲用水的標準，那能不能就一直飲用純凈水呢？事實上，有關于喝純凈水沒有營養(yǎng)和微量元素而不宜常喝的說法是沒有任何理論依據。
因為畢竟我們每天攝入的大量水分，主要是為了補水而不是為了補充營養(yǎng)。人體所需的營養(yǎng)物質會依靠水分隨著血液流動被運送到身體不同的細胞中，并同時將身體里分泌的垃圾排出體外。因此絕大多數攝入的水分都會通過人體的新陳代謝排泄掉了，其提供所謂營養(yǎng)的功效微乎其微。
而沒有經過凈化的水本身所含的微量元素的營養(yǎng)成分也是可以忽略不計的。人體所需的營養(yǎng)物質完全可以通過日常的飲食來充分獲得，根本不需要考慮水質的所謂“營養(yǎng)”。
因此看到這里，大家應該有所了解了吧。其實通過喝水來補充微量元素是不可取的，而我國水污染的問題還是不容小覷，所以就目前來說，使用凈水器或是飲用純凈水還是非常必要的。
水構成了人體最大的部分，關于健康飲水的問題值得我們重視。希望大家能夠為自己的身體著想，提高意識，飲用純凈水的確還是現階段的不二之選。
常見誤會：長期喝純凈直飲水健康嗎？
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